30 kérdés, amivel elmélyítheted a párkapcsolatod

Kevés izgalmasabb érzés van, mint a gyomrodban érzett pillangók egy új kapcsolat kezdetén, de valószínűleg nem kell emlékeztetni rá, hogy egy egészséges kapcsolat felépítéséhez és megtartásához jóval többre van szükség, mint a kezdeti lelkesedés.

A mélyebb szinten történő kapcsolódás, a közös élet tégláról téglára való felépítése fontos, mert a kezdeti rózsaszín köd előbb vagy utóbb, de biztosan elszáll. Ehhez viszont stabil alapokra van szükség, amely segít megérteni mindkét fél számára, hogy ki mit szeretne, ki mit vár el a kapcsolattól, az élettől, a közös célkitűzésektől. Ezt csak egészséges kommunikációval, olykor mélyebb, talán ijesztőbb témákat feszegetve lehet feltérképezni, amelyekhez párkapcsolati szakértők összegyűjtöttek olyan fontos kérdéseket, amelyeket érdemes megvitatni egy egészséges kapcsolat alapjának kialakításához.

Ahogy az alábbi listából láthatod, sok mindent kell figyelembe venni egy lehetséges kapcsolat felfedezésekor. Semmiképpen se próbáld meg mindegyiket egyszerre feltenni.

„Fontos, hogy türelemmel, nyitottsággal állj ezekhez a beszélgetésekhez, hogy biztosan ne hagyj ki semmilyen számodra vagy a párod számára értékes pontot. Válassz ki egy témát, amiről beszélgethetsz egy-egy alkalommal. Nincs helyes idő a dolgok megbeszélésére: 15 percig vagy akár 3 óráig is eltarthat egy-egy kérdés” – mondja Jeff Guenther párterapeuta.

A szakértő szerint fontos kiemelni, hogy ez a lista inkább csak irányt mutat, a korábbi tapasztalatok alapján mindenki tudja, hol volt az a pont, ahol a korábbi kapcsolatok elbuktak, mik azok a sarkalatos kérdések, amelyek személy szerint megkerülhetetlenek egy párkapcsolat elmélyítéséhez.

„Mielőtt belevágtok egy ilyen komoly beszélgetésbe, kérdezd meg magadtól és a párodtól is, mindketten felkészültetek-e rá érzelmileg. Ha a válasz bárkinél is nem, akkor halasszátok el egy olyan napra, amikor mindketten készen álltok rá” – mondja Guenther hozzátéve, hogy néhány téma hevesebb beszélgetéshez vezethet. „Tegyél meg mindent azért, hogy meghallgasd a párodat, és megértsd az ő nézőpontját, amennyire csak lehetséges ezekben az esetekben. Nem fogtok mindenben egyetérteni – és ez rendben van” – mondja.

Nézzük melyek azok a kérdések, amelyek segíthetnek elmélyíteni és biztos alapokra helyezni a párkapcsolatot. Nincs helyes sorrend, nem is kell feltétlenül minden kérdést érinteni. Azzal kezdjétek, amely számotokra a legfontosabb.

Alapértékek

• Milyen jellemvonásokat értékelsz egy személyben és egy kapcsolatban?
• Milyen vallási hit, személyes vagy szakmai filozófia szerint éled az életed? Mennyire értékeled azokat a hagyományokat, amelyek ezen hitrendszerekkel összefüggenek?
• Mi a politikai nézeted? Milyen szintű részvételt szeretnél a politikai ügyekben?
• Vannak-e olyan ügyek, amelyek közel állnak hozzád? Hogyan szeretnél részt venni bennük? Anyagilag vagy esetleg önkéntességgel?
• Mennyire fontos számodra az egészséges életmód? Milyen az általános étrended? Gyakran jársz edzőterembe?
• Hogyan állsz az alkohol és egyéb tudatmódosító szerek használatához?

Érzelmi szükségletek

• Hogyan szeretnéd, hogy a partnered támogasson? Szeretnéd, hogy a párod a szélről támogassa az ambícióidat, mint egy szurkoló, vagy inkább aktívan vegyen részt benne?
• Mely cselekedetek tesznek boldoggá? Mennyire értékeled magad?
• Milyen szerepet szeretnél betölteni a kapcsolatban? Ezek a hagyományosabb nemek szerinti szerepek, vagy inkább egy másfajta stílust preferálsz?
• Értékeled a hűséges kapcsolatot? Ha nem, milyen szintű nyitottságot keresel?
• Mit tekintesz megcsalásnak? Flörtölésnek? Szexuális interakcióknak?
• Nyitott lennél családi vagy párterápiára, ha a jövőben bonyodalmakba ütköznétek?

Pénzügyek

• Mit jelent számodra a pénzügyi siker? Mennyire fontos a vagyoni szint számodra?
• Mi az anyagi célod és vágyad?
• Mire szereted költeni a pénzedet? Tárgyakra? Élményekre? Utazásra?
• Van-e tartozásod? Ha igen, hogyan tervezed azt kifizetni? Milyen mértékű részvételt vársz el a párodtól ebben?
• Mennyi időt vagy hajlandó az életedből munkával tölteni? Az irodában dolgozol, vagy mindketten otthonról dolgoztok? Ha otthon dolgozol, milyen szintű szeparációt igényelsz a hatékony munkavégzéshez? Ha a párod sokat utazik munka miatt, az rendben van-e részedről?
• Mit ad neked a munka az életedben? A szenvedély vagy a pénz vezérli a karriered? Tervezed-e megváltoztatni a karrierutad?

Család

• Szeretnél gyerekeket? Mennyit? Mennyire hamar? Milyen szülő szeretnél lenni?
• Milyen gyakran szeretnéd látni a családodat? Milyen szintű kapcsolatot szeretnél velük? Szeretnél a közelükben élni?
• Hogyan képzeled el ideálisan a párodat az életedben?

Szexualitás

• Mennyire fontos számodra a szex a kapcsolatban?
• Milyen magas a libidód? Hány alkalommal szeretnél szexelni hetente?
• Milyennek látod a szexuális elégedettséget? Hogyan kommunikálhatod, ha nem érezed magad elégedettnek?
• Van-e valamilyen fétised? Van valami, amit ki szeretnél próbálni? Van valami, amit soha nem tennél meg?

Mikor kell elkezdeni ezeket a beszélgetéseket?

Erre a kérdésre nincs helyes válasz, minden párnál más a tökéletes időzítés. Van, ahol a párok azonnal összhangba kerülnek, és szinte azonnal mélyebb beszélgetéseket folytatnak. Más párok számára hónapokba telik, hogy úgy érezzék, készen állnak a magasabb szintű kapcsolatokra.

Az érzelmi igények személyenként eltérőek lehetnek. Biztosítsd a megfelelő érzelmi támogatást a partnerednek, és fordítva is, beszéljetek arról, számodra mit jelent ez a támogatás. A pénzügyi problémák a válások egyik leggyakoribb oka- függetlenül a társadalmi-gazdasági helyzettől. Ismerd meg a partner pénzügyi, munka- és magánélet egyensúlyával kapcsolatos szokásait ezekkel a kérdésekkel. Lehet, hogy még nem vagy kész a saját család alapítására, de ha beszéltek róla, az megelőzheti a későbbi nézeteltéréseket. A szex nem mindenkinek fontos, de sokak számára igen – a szexuális problémák a válás okai között a második helyen állnak. Határozd meg, hol helyezkedik el a prioritási listádon, és beszéljétek meg.

Fordíts időt arra, hogy biztosra menj, hogy mennyire vagytok egy hullámhosszon, mielőtt ehhez hasonló, intenzív beszélgetésekbe kezdenél. Amint elkezded elképzelni, milyen lehet egy hosszú távú jövő az adott személlyel, nem rossz ötlet becsempészni ezeket a kérdéseket a beszélgetésbe – mondja Guenther. Élvezd a mézes heteket, és akkor hozd fel ezeket a dolgokat, amikor természetesnek érzed.

Amikor úgy érzed, hogy kész vagy a mélyebb témák megbeszélésére, figyeld meg, hogyan reagál a partnered, amikor felveted a kérdéseket – ez lehet a legjobb jel arra, hogy készen áll-e ezekre a beszélgetésekre.