Az egyik legfontosabb készség, amit a gyerekednek megtaníthatsz

A legtöbb szülő arra koncentrál, hogy kedves és együttérző gyereket neveljen, ami természetesen fontos. De van egy másik készség, amely legalább ennyire meghatározza, hogy gyermeked milyen felnőtt lesz: az asszertivitás, vagyis a határozott, de tisztelettudó önérvényesítés.

„Az asszertivitás azt jelenti, hogy a gyerekek magabiztosan ki tudják fejezni az igényeiket és határaikat, anélkül hogy agresszívvá válnának” – magyarázza Ann-Louise Lockhart gyermekpszichológus. Ez a készség segít megküzdeni a kortárs nyomással, az iskolai konfliktusokkal és akár a zaklatás elleni védekezésben is.

Miért fontos, hogy a gyerek magabiztos legyen?

A gyerekeknek meg kell tanulniuk kiállni magukért, hogy később, felnőttként is képesek legyenek képviselni az érdekeiket. Az asszertív kommunikáció nemcsak a mindennapi életben, hanem a munkahelyen és párkapcsolatokban is egészségesebb kapcsolatokhoz vezet, teszi hozzá a szakértő.

De hogyan taníthatod meg ezt a gyerekednek? Íme hét egyszerű, de hatékony mondat, amely segíthet neki abban, hogy határozott, mégis tiszteletteljes módon érvényesítse a saját határait.

Ezt nem szeretem. Kérlek, hagyd abba.

Ha a gyerekedet piszkálják vagy fizikailag bántják, ez az egyszerű mondat azonnal világossá teszi a határait.

„A  Nem szeretem kifejezés segít abban, hogy a gyerek felismerje és kimondja az érzéseit anélkül, hogy vádaskodna, a Kérlek, hagyd abba mondat pedig egyértelmű, mégis udvarias felszólítás” – mondja Lockhart.

Ez nekem nem oké.

Sok gyerek számára kényelmetlen a konfrontáció, ezért egy nyugodt, de határozott mondat segíthet abban, hogy kiálljanak magukért.

„Ez az egyik legegyszerűbb, mégis leghatásosabb kifejezés” – teszi hozzá Lockhart.

Nem, köszönöm.

A „nem” kimondása sok gyerek számára nehéz, mert félnek attól, hogy megbántanak másokat. A „köszönöm” hozzáadása udvariassá teszi a visszautasítást, így kevésbé provokál ellenállást.

„Ha a másik fél tovább erőlteti, akkor egy Nem, köszönöm, már döntöttem segíthet abban, hogy magabiztosan kitartson a döntése mellett” – javasolja Lockhart.

Inkább mást csinálnék helyette.

Ez a mondat lehetővé teszi a gyerek számára, hogy nemet mondjon anélkül, hogy elutasítónak tűnne.

„Nem akarok inni, de mi lenne, ha inkább bicikliznénk?” – egy ilyen válasz például segíthet egy tinédzsernek nemet mondani a kortárs nyomásra úgy, hogy közben nem rekeszti ki magát a társaságból – magyarázza Lockhart.

Szükségem van egy kis időre, hogy átgondoljam.

A gyerekek gyakran impulzívan döntenek, különösen, ha nyomás alá helyezik őket. Ez a mondat segít nekik tudatosabb döntéseket hozni.

„Szükségem van… kifejezéssel a gyerek saját magát helyezi a középpontba, és elkerüli, hogy külső nyomás miatt hozzon elhamarkodott döntést” – mondja Lockhart.

Tisztelem, amit mondasz, de én úgy gondolom, hogy…

Ez a mondat egyszerre ismeri el a másik véleményét és segít a gyereknek kiállni a saját álláspontja mellett.

Lockhart szerint egy másik hasonlóan hatékony kifejezés lehet: „Egyetértek veled abban, hogy …, de szerintem …”

Elnézést, szeretnék mondani valamit.

Az egyik legfontosabb készség, amit egy gyerek elsajátíthat, az az, hogy magabiztosan és udvariasan fejezze ki a gondolatait.

„Egy ilyen egyszerű mondat segíthet a gyereknek abban, hogy bátrabban kérjen segítséget vagy hozzászóljon egy beszélgetéshez” – magyarázza Lockhart.

Ha szeretnéd, hogy a gyereked magabiztos, de tiszteletteljes módon álljon ki magáért, tanítsd meg neki ezeket az egyszerű, de hatékony mondatokat. A határozott kommunikáció egy életre szóló készség, amely segíti őt az iskolában, a munkahelyén és a személyes kapcsolataiban is.