Ne vedd félvállról: a magas vérnyomás jóval veszélyesebb, mint hinnéd

Közel hatszáz magyar orvos csatlakozott a „május a vérnyomásmérés hónapja” nemzetközi kampányhoz, amelynek célja a magasvérnyomás-betegség jelentőségére való figyelemfelhívás és a probléma minél szélesebb körű felismerése – közölte nemrég a Magyar Hypertonia Társaság az MTI-vel.

A magasvérnyomás-betegség ma az egyik leggyakoribb népbetegség Magyarországon: a felnőtt lakosság mintegy 40 százalékát érinti. A hipertónia azért különösen veszélyes, mert sokáig semmilyen panaszt vagy tünetet nem okoz. Tudvalevő, hogy a tartósan emelkedett vérnyomás nemcsak az érpályát károsítja, hanem az úgynevezett célszerveket – az agyat, a szívet, a vesét és a szemet – is. Kezeletlen esetben nagymértékben növekszik a stroke, a szívinfarktus, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kockázata – írták. Kiemelték: a Magyar Hypertonia Társaság a hipertónia világnapja (május 17.) alkalmából idén is csatlakozott a nemzetközi MMM-kampányhoz (May Measurement Month – Május a vérnyomásmérés hónapja), amelynek célja a magasvérnyomás-betegség jelentőségére való figyelemfelhívás, illetve a probléma minél szélesebb körű felismerése; a kezdeményezésben Magyarországon idén közel 600 orvos vesz részt.

Ezt olvastad már?

Így fogyaszd a magyarok egyik kedvenc gyümölcsét, ha nem akarod, hogy emelje a vércukrodat

Felejtsd el a hosszú gyaloglást: a mikroséta lehet a hatékony zsírégetés kulcsa

A szakemberek szerint a diagnózis felállításának legegyszerűbb módja az időszakos szűrővizsgálat és az otthoni vérnyomásmérés.

A ma elérhető felkaron mérő digitális eszközök megbízhatóan használhatók a vérnyomás ellenőrzésére. A pontos méréshez fontos, hogy azt nyugodt körülmények között, legalább 5-10 perc pihenést követően, ülő helyzetben végezzük el, és több ismételt mérés átlaga alapján értékeljük az eredményt.

Amennyiben az otthoni mérések átlaga meghaladja a 135/85 Hgmm értéket, már hipertóniáról beszélünk. Hozzáfűzték: a magasvérnyomás-betegség kezelése bonyolult feladat, a családorvossal együttműködve szükséges az egyéb rizikófaktorok és társbetegségek felmérése is.

Az életmódváltás minden esetben alapvető fontosságú: túlsúly esetén a testsúlycsökkentés, a rendszeres dinamikus testmozgás és a sószegény étrend bizonyítottan jelentős vérnyomáscsökkentő hatású. Emellett fontos a dohányzás elhagyása, az alkoholfogyasztás csökkentése, a mediterrán diéta követése és a stresszkezelő technikák alkalmazása – ismertették.

A betegek jelentős részének gyógyszeres kezelésre is szüksége van, a korszerű, 24 órás hatású készítmények napi egyszeri alkalmazása egyszerűbbé teszi a terápiát, míg az úgynevezett fix dózisú kombinációk – amelyek egyetlen tablettában több hatóanyagot tartalmaznak – tovább javíthatják a gyógyszerszedési együttműködést.

A Magyar Hypertonia Társaság felhívja a figyelmet: a rendszeres vérnyomásmérés, az egészséges életmód és az orvossal való együttműködés révén jelentősen csökkenthető a szívinfarktusok és a szélütések száma és hosszú távon javítható a lakosság életminősége.

Forrás: MTI

Borítókép: Julia Taubitz, Unsplash